Ar reikia valyti liežuvį ir kaip tai daryti teisingai?

Kodėl būtina valyti liežuvį?

Liežuvio paviršius nėra visiškai lygus – jame gausu mažų vagelių ir šiurkščių zonų. Jose lengvai įstringa maisto likučiai, bakterijos ir atsilupusios burnos gleivinės ląstelės. Per kelias valandas šis mišinys virsta balkšvomis ar gelsvomis apnašomis, kurios ne tik atrodo neestetiškai, bet ir kelia problemų.

Kuo ilgiau šios apnašos laikosi, tuo daugiau bakterijų dauginasi, ir jos pradeda skleisti nemalonų kvapą bei dirginti dantenas.

Blogas burnos kvapas ir liežuvio higiena

Viena pagrindinių blogo burnos kvapo (halitozės) priežasčių yra būtent nevalytas liežuvis. Bakterijos, kurios skaido maisto likučius ant jo paviršiaus, išskiria sieros junginius – tai suteikia aitrų, nemalonų kvapą.

Net jei reguliariai valote dantis, blogas kvapas gali nepraeiti, kol neįtrauksite liežuvio valymo į kasdienę rutiną. Todėl pacientams, kurie skundžiasi nemaloniu burnos kvapu, Miško klinikoje pirmiausia patariame atkreipti dėmesį į šią paprastą higienos detalę.

Kaip teisingai valyti liežuvį?

Liežuvį valyti rekomenduojama kiekvieną dieną, ryte arba vakare, po dantų valymo. Tam galima naudoti:

• Specialų liežuvio grandiklį. Tai lankstus plastikinis arba metalinis įrankis, skirtas švelniai pašalinti apnašas. Rekomenduojame naudoti būtent jį, nes taip galėsite išvalyti liežuvį žymiai geriau.

• Dantų šepetėlį. Kai kurie šepetėliai turi specialų grublėtą paviršių kitoje pusėje, tačiau galima naudoti ir patį šepetėlį, svarbu valyti švelniai.

Valymas turėtų būti švelnus, judant nuo liežuvio galo link priekinės dalies. Procedūra trunka vos kelias sekundes, tačiau suteikia ilgalaikį gaivos pojūtį.

Kada verta kreiptis į odontologą dėl liežuvio apnašų?

Nors daugeliu atvejų pakanka kasdienės priežiūros namuose, kartais liežuvio apnašos gali būti nuolatinės ir storos. Tai gali reikšti, kad burnoje vyksta uždegiminiai procesai, yra dantenų ligų ar kitų sveikatos sutrikimų.

Kreiptis į odontologą patariame, jei:

• Liežuvio apnašos nepraeina net ir reguliariai valant

• Kartu jaučiate nuolatinį blogą burnos kvapą

• Pastebite dantenų kraujavimą ar patinimą

• Jaučiate burnos sausumą, kuris nepraeina net geriant pakankamai vandens

Tokiais atvejais svarbu įvertinti visą burnos būklę ir surasti priežastį, o ne tik kovoti su simptomais.

Liežuvio valymas – svarbi higienos dalis

Mūsų tikslas – kad pacientai jaustųsi patogiai ir suprastų, kodėl kiekviena higienos detalė yra svarbi. Liežuvio valymas – tai mažas įprotis, galintis stipriai pagerinti burnos kvapą, dantenų būklę ir bendrą švaros jausmą.

Miško klinikoje mes visada pasiruošę parodyti, kaip tinkamai prižiūrėti ne tik dantis, bet ir liežuvį. O jeigu ant liežuvio dažnai kaupiasi daug apnašų – pradėkime nuo odontologo konsultacijos!